Gandiva Mercês – Rua Paulo Graeser Sobrinho, 722    

(duração 3 meses) – início dia 03/02/15 (terça)

Turma 1 – terças e quintas – 7h30 às 8h45
Turma 2 – terças e quintas – 18h30 às 19h45

Meditar é o melhor presente que você pode se dar nesta vida! Treinar a mente é fundamental, afinal sua mente está com você o tempo todo! E como funciona sua mente, quais os condicionamentos a que você está sujeito? Meditar é parar um pouco de olhar para fora, de responder automaticamente, e olhar para dentro, buscar o auto-conhecimento e ter opções para ser mais feliz.

– Instruções básicas desde o sentar e o que fazer com corpo, energia e mente
– Analisando nossa motivação
– Refúgio: onde nos apoiamos para praticar
– Os três venenos da mente e as seis emoções perturbadoras: aprendendo a transcender ao invés de reprimir
– A prática da meditação no cotidiano
– As Quatro Nobres Verdades e Resolução de Conflitos

Ministrante: Prof. Bruno Davanzo 9209.2665

Instrutor de Meditação do Budismo Tibetano há 15 anos, atualmente ministrando cursos de Introdução a Meditação e também de aprofundamento.Tutor do programa de facilitadores do Dharma criado pelo Lama Padma Samten, onde orienta outros instrutores e praticantes de meditação. Um dos fundadores do CEBB Curitiba e atual presidente do CEBB Sukhavati em Quatro Barras/PR. Professor de Tai Chi e Chi Kung há mais de 25 anos.

Colaboração Sugerida: R$ 178 por mês