Faz anos que trabalho em casa, anos. Mais de dez com certeza. Sempre tive um espaço para um escritório em casa para meu trabalho como designer e nos últimos anos passei a atender alunos individuais de yoga. As aulas em grupo sempre foram no Gandiva (uma tradicional escola de yoga aqui em Curitiba) e eram [...]
Como o Yoga compreende a imaginação. E, minha filha de dois anos, figurinha presente em meus textos de yoga começou a ir para a escolinha. Me valho da Olívia como referência pois como já disse Krishnamacharya, “yoga é sobre a vida” e como boa parte da minha vida é ela, aprendo muito sobre a vida [...]
Yoga e saúde emocional Daremos continuidade ao tema “Yoga e saúde emocional: compreendendo como e porque se dão os processos de desequilíbrio emocional e sofrimento, e os benefícios profundos e valiosos do caminho do yoga.” Todos os conceitos e princípios são repassados continuamente, dando uma base consistente aos estudos e reflexões. Portanto, quem não veio [...]
T.K.V. Desikachar, filho do venerável Krishnamacharya, dizia: “Meditar é dar à mente sua melhor forma.” Convenhamos: essa frase não quer dizer absolutamente nada. Calma!Calma! Deixa-me acabar de falar: exatamente por isso é uma das mais geniais definições de meditação que existe. Meditar e Contemplar é sair do âmbito restrito e condicionado das palavras, portanto não [...]
Duração de 3 meses "As práticas de meditação têm o propósito de desarticular a “prisão” quase invisível que nos conduz à experiência das emoções perturbadoras. É neste ponto que reside toda a magia do budismo. O que experimentamos como uma realidade externa na verdade surge inseparável de nossa estrutura interna. Quando mudamos esta estrutura – [...]
Mudamos recentemente para uma casa com um pequeno quintal, algumas plantas e uma árvore. Em um dos seus galhos, a altura dos olhos notamos um ninho de passarinhos que pareciam estar quase prontos para deixar o ninho, já não eram mais tão filhotes. Minha filha de um ano e nove meses adorou. Nesse ponto é [...]
Com Prof. Bruno Davanzo Equilíbrio das emoções, serenidade, compreensão e lucidez. Treinar a mente é fundamental, afinal sua mente está com você o tempo todo! DSC03433.jpgMeditar é olhar para dentro, buscar o auto-conhecimento e poder ser mais amoroso e feliz! Considere realmente que é o melhor presente que você pode se dar nesta vida! Programação: Instruções [...]
O que significa ter uma vida com mais qualidade? Quais sãos os atributos que denotam que a vida que vivo tem mais ou menos qualidade, e qualidade relacionada a quê? E por fim, o que é a qualidade da qual tanto se fala quando se usa o termo “qualidade de vida”? A resposta mais simples [...]
Segundo T.K.V. Desikachar, meditar é dar à mente sua melhor forma. Meditando regularmente saímos do constante conflito entre agitação e inércia, e nos acolhemos no equilíbrio e clareza, vinculando-nos a níveis mais sutis presentes na vida cotidiana. Somos então capazes de perceber que esse equilíbrio e clareza estão presentes em todo lugar, em todas as [...]