Aulas de Meditação

Meditar é o melhor presente que você pode se dar nesta vida! Treinar a mente é fundamental, afinal sua mente está com você o tempo todo! E como funciona sua mente, quais os condicionamentos a que você está sujeito? Meditar é parar um pouco de olhar para fora, de responder automaticamente, e olhar para dentro, buscar o autoconhecimento e ter opções para ser mais feliz.

As aulas de meditação ocorrem de forma online e são oferecidas pelo professor Bruno Davanzo através do Curso de Introdução à Meditação, que segue os ensinamentos do Budismo Tibetano. Duração: 3 meses.

Conteúdo:

• Instruções básicas desde o sentar e o que fazer com corpo, energia e mente
• Analisando nossa motivação
• Refúgio: onde nos apoiamos para praticar
• Os três venenos da mente e as seis emoções perturbadoras: aprendendo a transcender ao invés de reprimir
• A prática da meditação no cotidiano
• As Quatro Nobres Verdades e Resolução de Conflitos

Para mais informações e inscrição, falar diretamente com o Prof. Bruno pelo whatsapp 41 99209.2665 ou pelo e-mail brunoyeshe@cebb.org.br.