Gandiva Yoga Ashram

Yoga em diversas modalidades - Tai Chi Chuan - naturologia - massagem ayurvédica - psicoterapia - música indiana

Curitiba - Paraná

Yoga para gestantes


O Yoga proporciona inúmeros benefícios físicos e emocionais que podem enriquecer e transformar totalmente sua experiência da gestação e maternidade. Suas técnicas proporcionam e estimulam na gestante um contato maior com seu filho no ventre, uma vez que o bebê sente todas as emoções e vibrações da mãe.

Praticando com regularidade a gestante tem a chance de buscar auto-conhecimento através dos trabalhos de concentração, meditação, relaxamento, preparando-se fisicamente para receber as mudanças corporais a cada fase da gestação.

Praticando Yoga com regularidade a gestante tem a chance de buscar auto-conhecimento através dos trabalhos de concentração, meditação, relaxamento, prepara-se fisicamente para receber as mudanças corporais a cada fase da gestação, realizando asanas (posturas pisicofísicas) que amenizam os desconfortos, diminui câimbras, enjôos, dores lombares, inchaço, melhora a circulação e a oxigenação tanto da mãe quanto do bebê, os pranayama (técnicas respiratórias) trazem calma e paz interior, possibilitando controlar seus sentidos, sentimentos o que a deixando menos ansiedade e mais consciência para receber seu filho e traze-lo ao mundo.

A prática de Yoga direcionada para gestantes possibilita um maior fortalecendo o elo de amor e conexão entre a mãe o bebê. Com a mãe mais tranqüila, consciente e presente na vivência da gravidez, seu bebê receberá todos esses sentimentos positivos, suas sensações, tranqüilidade, equilíbrio, segurança e a força interna de sua mãe, proporcionando uma gravidez saudável com condições para que mulher tenha um parto natural e consciente.